Endlich Wochenende :o)

Oh wei, gestern Abend - zum Einläuten des Wochenendes habe ich wirklich gesündigt - Es gab ein Glas halbtrockenen Wein und viel zu viele Cashew Kerne dazu. Ich darf damit garnicht anfangen, kann nämlich nur schwer wieder aufhören, einen Kern nach dem anderen in den Mund zu schieben ;o)

Andererseits habe ich gestern auf der Arbeit gut reinhauen müssen, bin viel gelaufen und habe kaum Zeit gehabt, etwas zu essen. Am Nachmittag hatte ich einen richtig schönen Tag mit Sohnemann in der Stadt. Wir sind viel gelaufen, haben geshopped (Sohnemann ist mal wieder explosionsartig gewachsen und brauchte neue Klamotten) und viel gelacht. Ein warmes Mittagessen gab es bei Mc D. Das gehört sich einfach so, wenn man mal mit Sohnemann bummeln geht. Für mich gab es eine kleine Cola light und einen Big Mac. Das war aber auch mein einziges warmes Essen an dem Tag. Ich denke, von der Kalorienzahl wie ein normales Mittagessen. 

Vorgestern habe ich meine liebe Nagelfee besucht und meine Nägel wieder auffrischen lassen. Ich rauche nicht und kaufe keine massenweise Schuhe - die French Nails sind mein Luxus, alle 3 Wochen lasse ich sie mir machen. Finde das so schön, wenn man gepflegte Hände hat.

Heute kann ich meinen letzten Punkt in Sachen Beautyprogramm abhaken ;o) Werde gleich gemütlich beim Friseur frühstücken und die neuesten Klatschzeitschriften lesen und dabei frische Farbe in die Haare bekommen, mit ein paar Highlights (Strähnchen). 

Aber nicht, dass Ihr denkt, ich hänge nur ab und lasse mich bepimpen ;o) - um 13:00 h gehts ab zum Sport !!! Seit 3 Wochen mache ich nun schon Pilates - ein wirklich knallhartes Bauch- und Rückenmuskeltraining, in der Hoffnung bald wieder sowas, wie eine Bauchmuskulatur zu haben *lach*... eineinhalb Stunden lang - danach weiss man, was man getan hat!!! ;o)

Geschlafen habe ich übrigens - dank ein paar schlaffördernden hömeopathischen Tröpfchen - die letzten 2 Nächte wieder wunderbar - und fühle mich wie ein neuer Mensch. Nun sollen auch die Kollegen voraussichtlich nächste Woche wiederkommen und ich werde sicherlich automatisch innerlich etwas ruhiger. Ein schönes Wochenende an alle!!!

Viel zu früh...

... bin ich wieder aufgewacht. Meine direkte Kollegin ist nun schon seit Monaten krank und es ist nicht absehbar, wann sie wiederkommt, aber so lange alles irgendwie weiterläuft, wird keine Aushilfe gesucht. Nun ist eine weitere Kollegin erkrankt, die ich ebenfalls vertreten muss, die aber am anderen Ende des Flurs ihr Büro hat, so dass ich den ganzen Tag wie eine Irre zwischen den Büro's pendle. Abgesehen, dass ich im Grunde genommen meinen Job wirklich mag und mir die Bewegung gut tut, dreh ich innerlich am Rad. Denn alle weiteren erkrankten Kollegen - und das sind viele! - haben das Telefon auf mich umgestellt, anstatt sich gegenseitig zu vertreten, so dass ich vor lauter Telefonieren und andere zu vertreten kaum noch zu meiner eigenen Arbeit komme. Jetzt heisst es vorsichtig sein!!! Ich bin nämlich der totale Stress-Fresser. Nach einem solchen Tag (oder sagen wir, nach solchen geballten Wochen) passiert es nämlich ganz leicht, dass ich nach der Arbeit schnurstracks am nächsten Lebensmittelladen vorbeiflitze und mir ne ganze Tafel gute Marzipanschokolade reinpfeife. Nervennahrung!

Meine lieben Nerven werden langsam dünner - und jetzt geht's das auch wieder los, dass ich nachts um 3:00 h aufwache - den Kopf voller Gedanken - und an schlafen nicht mehr zu denken ist. So wie jetzt. Sitze hier um 4:35 h und blogge... dabei ist ausreichend Schlafen so wichtig für's Abnehmen. Und mit wenig Schlaf bekomme ich auch die Arbeit nicht mehr so gut gepackt. Ist das ein Sch... Kreislauf... 

Was mir in so einer Abnehmphase immer gut tut und auch klasse für's Selbstbewusstsein ist, ist etwas für sich selbst zu tun. Ich liebe Beauty und Wellness für den Körper. Muss ja nicht teuer sein. Gestern Abend habe ich Sohnemann noch zu einem Kumpel gebracht (die Jungs haben heute Schulfrei wegen Zeugniskonferenzen und durften beieinander übernachten) und auf dem Rückweg bin ich bei meinem Lieblings-türkischen-Friseursalon reingesprungen - die Mädels dort zupfen so fantastisch die Augenbrauen. Habt Ihr das schonmal mitgemacht? Die Türken machen das nicht mit Pinzette, sie zupfen in einem Zug eine ganze Reihe Häärchen weg und zwar mit einem gezwirbelten Bindfaden - das ist schmerzhaft, aber geht schnell und eine sehr saubere Angelegenheit - die Haut ist hinterher wunderbar glatt. Und wenn man hier und da vielleicht noch unerwünschte Häärchen im Gesicht hat, werden diese gleich mit weggezupft. Mit 5,00 Euro ist man dabei!

Here we go!

OK! Here we go! Ein weiterer Diät-Blog im World Wide Web ;o) Ich habe mir in den letzten 30 Jahren sooo viele Kilos angefressen - und die müssen jetzt runter! Bin nicht krank, habe keinen Stoffwechselstörung oder ähnliches ;o))) - die Kilos sind ganz einfach aus totaler Zügellosigkeit, unendlichem Genuss und vollendeter Verfressenheit entstanden - was soll ich mich da groß rausreden ;o))) 

Mein Traum ist es, endlich wieder in Lederjacke und knackige Jeans zu passen und gut auszusehen. Abgesehen davon ist mein Übergewicht bereits stark gesundheitsschädigend, ich muss dringend etwas tun. Bei einer Größe von 1,79 m wiege ich derzeit 107 kg und würde gerne runter auf 70 kg - ich denke, das wäre perfekt für mich. Fast 40 kg sind das - Wahnsinn!

Hier in dem Blog möchte ich Tagebuch während der nächsten Wochen und Monate führen, den Gewichtsverlauf festhalten, schreiben, wie ich mich fühle, Rezepte posten und Links von anderen interessanten "Abnehm-Blogs" sammeln. 

Ich heisse übrigens Schwedenpraline, weil ich einerseits Schweden sehr liebe, andererseits dem Glücklichmacher Schokolade verfallen bin, dazu liebe ich Musik und alles, was mit Lifestyle, Shopping, Trends zu tun hat... ich bin einfach ein Weib mit Leib und Seele und hoffe, ich kann bald kaufen, was mir gefällt - und nicht das, was gerade eben so passt ;o)

Heute habe ich mir im D.M-Mar.kt einen Vanille-Shake mit hohem Eiweissanteil geholt, als Mahlzeitenersatz und diesen als Abendessen zu mir genommen. Mein Magen hat kurz danach leicht gekrampft. Mal schauen, ob ich mich noch dran gewöhne, sonst werde ich mir noch etwas anderes einfallen lassen.

Ach ja - ich wiege mich übrigens jeden Morgen. Schon seit Jahren. Ich bekomme keine Depressionen, wenn ich mal wieder ein Kilo mehr drauf habe. Ich verkrafte das ;o))) Manche sagen, sie würden sich um Gottes Willen höchstens 1 x die Woche wiegen. Mir ist das wirklich wurscht, seit Jahren ist mein Trott morgens nach der Toilette ohne Klamotten auf die Waage, so habe ich ständig einen Überblick, wie mein Gewicht pendelt, für mich ist das ok!

Na dann - auf dass die Kilo's Purzeln :-)